What is High Blood Pressure?

What is High Blood Pressure?
===================

Blood pressure measures the force pushing outwards on your arterial walls

The organs in your body need oxygen to survive. Oxygen is carried through the body by the blood. When the heart beats, it creates pressure that pushes blood through a network of tube-shaped arteries and veins, also known as blood vessels and capillaries. The pressure --- blood pressure --- is the result of two forces. The first force occurs as blood pumps out of the heart and into the arteries that are part of the circulatory system. The second force is created as the heart rests between heart beats. (These two forces are each represented by numbers in a blood pressure reading.)


The problems from too much force

Healthy arteries are made of muscle and a semi-flexible tissue that stretches like elastic when the heart pumps blood through them. The more forcefully that blood pumps, the more the arteries stretch to allow blood to easily flow. Over time, if the force of the blood flow is often high, the tissue that makes up the walls of arteries gets stretched beyond its healthy limit. This creates problems in several ways.


Vascular weaknesses
First, the overstretching creates weak places in the vessels, making them more prone to rupture. Problems such as strokes and aneurysms are caused by ruptures in the blood vessels.
Vascular scarring
Second, the overstretching can cause tiny tears in the blood vessels that leave scar tissue on the walls of arteries and veins. These tears and the scar tissue are like nets, and can catch debris such as cholesterol, plaque or blood cells traveling in the bloodstream.
Increased risk of blood clots
Trapped blood can form clots that can narrow (and sometimes block) the arteries. These clots sometimes break off and block vessels and the blood supply to different parts of the body. When this happens, heart attacks or strokes are often the result.
Increased plaque build-up
The same principle applies to our blood flow. Cholesterol and plaque build-up in the arteries and veins cause the blood flow to become limited or even cut off altogether. As this happens, pressure is increased on the rest of the system, forcing the heart to work harder to deliver blood to your body. Additionally, if pieces of plaque break off and travel to other parts of the body, or if the build-up completely blocks the vessel, then heart attacks and strokes occur.
Tissue and organ damage from narrowed and blocked arteries
Ultimately, the arteries and veins on the other side of the blockage do not receive enough freshly oxygenated blood, which results in tissue damage.
Increased workload on the circulatory system
Think of it this way: In a home where several faucets are open and running, the water pressure flowing out of any one faucet is lower. But when pipes get clogged and therefore narrow, the pressure is much greater. And if all the household water is flowing through only one faucet, the pressure is higher still.

When the arteries are not as elastic because of the build-up of cholesterol or plaque or because of scarring, the heart pumps harder to get blood into the arteries. Over time, this increased work can result in damage to the heart itself. The muscles and valves in the heart can become damaged and heart failure can result.

Damage to the vessels that supply blood to your kidneys and brain may negatively affect these organs.

You may not feel that anything is wrong, but high blood pressure can permanently damage your heart, brain, eyes and kidneys before you feel anything. High blood pressure can often lead to heart attack and heart failure, stroke, kidney failure, and other health consequences.

Comment traitez-vous les symptômes du SPM naturellement?

1. La souffrance de millions de femmes des symptômes et la douleur, prémenstruel enflure et la douleur sévère, des maux de tête, des spasmes musculaires et des crampes, la fatigue, ainsi que de nombreux symptômes sont infinies, et beaucoup de femmes dans le monde croient que le cycle menstruel réduit de manière significative l'exercice de leurs activités quotidiennes normalement. Mois après mois, la plupart des femmes se sentent intimidés et la dépression à l'approche du cycle menstruel et comment y faire face, certaines personnes ont choisi de manger des analgésiques ou des pilules contraceptives pour soulager les douleurs qui l'accompagnent. Mais qui ne réalisent pas que ces analgésiques travail pour empêcher le corps de la performance et les fonctions qui lui incombent de manière efficace et cacher les messages clés que le corps essaie de faire passer. Ces messages sont des substances qui sont toxiques et doivent être éliminées avant de prendre des analgésiques.Le cycle menstruel (règles) est un processus de nettoyage et de désinfection de la normale, et le Almassaahbun anxiété et la douleur de la session doit être traitée avec des méthodes naturelles.Ayez une alimentation saine et bioOhdthi changements sains à votre alimentation. Intellectuelle Bdortk mesure mensuelle ou à la suite de l'effort de développement physique et mental tout au long du mois, si les aliments du mois de pénible et comprimé beaucoup, ou Oklte plus préparés ou frits sucre Oomahlap, ou des quantités Tnaolte beaucoup de viande rouge, mon espoir que votre cycle menstruel plus difficile et douloureux.Alors, si Qllte consommation quotidienne de boissons gazeuses, la farine blanche, le soja, le sucre, le café, l'alcool, les symptômes du SPM aura moins et devient plus facile de vivre avec eux.Vokthrey de manger plus de fruits et de légumes crus et frais, noix et graines. Il ya plusieurs avantages à une alimentation saine et des matières brutes (Raw Food Diet).Vattaghi à manger des aliments biologiques, et vous TRRHI d'hormones et de produits manufacturés a ajouté à la plupart des plantes et des aliments qui conduisent à la destruction de l'équilibre hormonal dans le corps délicat et sensible. Également augmenter la quantité de l'eau potable contribue à soulager les symptômes de la douleur.Comment vous pouvez soulager les symptômes du syndrome prémenstruel:Prenez un repos suffisant: Dormez suffisamment et se reposer la nuit, c'est le bon moment et d'optimiser votre corps de se reposer de la fatigue de la journée. Le nombre d'heures de sommeil est idéale, de 7 à 8 heures.Augmenter le montant de l'apport quotidien en calcium: L'apport croissant de calcium et de magnésium est la meilleure solution. Confirmé l'American Journal de la santé publique et de femmes intéressés à augmenter la proportion de calcium conduit à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, tel que recommandé par le magazine de manger des aliments riches en calcium Kalkhaddr papier et des aliments enrichis de calcium. Si vous ne pouvez pas faire face à ces aliments, vous pouvez la remplacer par des comprimés de calcium.De l'exercice régulièrement: Assurez-vous de l'exercice régulièrement et systématiquement, tous les jours, il permettra d'améliorer votre humeur, et nettoie votre corps des toxines, et conduit à une meilleure circulation sanguine, et d'améliorer la nature de votre peau et vous donner un sentiment général de bien-être et une vigueur renouvelée. Valu, la méditation, les travaux physiques visant à réduire la tension et le stress, car ils sont importants pour le transfert d'énergie physique et mentale